Bỏ qua nội dung

Măm măm – Thực đơn ăn dặm 6-9 tháng

Tháng Sáu 8, 2010


Từ  đầu tiên mà Danny biết nói là “măm măm”. Mở mắt ra buổi sáng là đã măm măm. Thôi trộm vía con giai mẹ thích ăn thế là mẹ mừng lắm, trộm vía trộm vía, hị hị.

Mẹ ghi lại thực đơn ăn dặm của Danny, các món con thích ăn và đã ăn trong thời gian qua (và sẽ áp dụng cho tới 9 tháng tuổi), để “chẳng may” sau này cần thì tham khảo lại

Tất nhiên là mỗi bữa chọn 1 trong các gạch đầu dòng sau:

1. Breakfast Menu – Bữa sáng: Sữa mẹ (tức là ăn xong thì ti mẹ ý, hoặc ti mẹ trước rồi ăn) và  ăn kèm thêm:

+ bột sữa 60ml, hoặc

+ bột ngũ cốc táo (hoặc đào) 60ml, hoặc

+ 1 bánh quy Farley Rusk (dầm mềm trong 30ml sữa), hoặc

+ bột ngũ cốc sữa chua dâu 60ml,


2. Lunch Menu – Bữa trưa: 180ml sữa mẹ hoặc sữa formular ăn kèm với 1 trong những món hoa quả nghiền (bột hoa quả/bột ngọt) sau:

+ chuối nghiền 1/2 quả adult size hoặc 1 quả chuối ngự trộn 30ml sữa (mash banana with milk),

+ táo nghiền nhừ  1/2 quả nhỏ (puree cooked apple) trộn 30ml bột sữa,

+ lê nghiền nhừ 1/2 quả nhỏ (puree cooked pear) trộn 30ml bột sữa,

+ bơ nghiền 1/2 quả nhỏ (avocado) trộn 30ml sữa hoặc

+ sinh tố tổng hợp của các loại hoa quả trên (xay kèm cà rốt, etc và sữa formular) 60-80ml


3.  Snack – Ăn nhẹ chiều: 150-180ml sữa kèm theo

+ 1 Bánh ăn dặm táo (organic apple rice cracker, tự  gặm), hoặc

+ chuối (hoặc hoa quả mềm) xắt 1 miếng nhỏ tự cắn (Danny gặm như chuột gặm trông yêu lắm!)


4. Dinner Menu – Ăn tối: Sữa mẹ kèm theo 1 trong các món sau

+ bột rau xanh (rau chân vịt hoặc rau ngót, xay nhuyễn nấu bột gạo baby rice)

+ Bí đỏ và khoai lang xào bơ tỏi, xay nhuyễn (puree) trộn sữa

+ Creamy Vegetable Pasta Cheese sauce: pasta nấu với cà rốt, súp lơ xanh, và súp lơ trắng, ninh mềm trong sốt cà chưa trộn kèm mild cheddar cheese, xay nhuyễn.

+ Súp khoai tây hầm nhừ thịt gà (nước xương gà, có thể kèm thịt gà nạc xay nhuyễn), nghiền mịn

+ Súp khoai lang bí đỏ thịt sườn, ninh nhừ, nghiền mịn

+ Súp các loại rau củ: cà rốt, su hào, khoai tây, súp lơ, etc, ninh nước sườn heo, nghiền mịn

+ Cá hồi nướng sốt bơ chanh thìa là (xay nhỏ) ăn kèm khoai tây/cà rốt nghiền (mash patato & carrot) – thực đơn sau 8 tháng

Dung lượng bữa tối 80-100ml/gr

Tráng miệng/ Dessert: 1 hộp sữa chua/váng sữa Petits Filous baby size



5. Snack – Ăn đêm: 180ml – 210ml sữa formular, oánh răng rửa mặt lên giường gặm thêm ti mẹ đi ngủ :x

Mẹ và bà ngoại đang tiếp tục nghiên cứu thực đơn cho Danny từ 9 đến 12 tháng! Tobe updated!

Advertisements
2 phản hồi
  1. Quyen Guy permalink

    Mẹ Mai ơi tớ đang xem menu ăn dặm của Daniel để cho bé nhà tớ, tớ cũng mua cái sữa chua petits Filous cho bé ăn, bé thích lắm:) nhưng thấy HV nói là sữa chua này rất nhiều sugar. Vậy mua loại nào bi giờ nhỉ. Mẹ Mai có suggestion nào không :)

Trackbacks & Pingbacks

  1. Kinh nghiệm tập ăn dặm của Daniel « Daniel's Blog

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: