Bỏ qua nội dung

Thực đơn của Danny 9 – 18 tháng

Tháng Chín 13, 2010

Trộm vía dạo này bạn Danny ăn uống rất ngoan (phải trộm vía thêm 1 tỉ lần nữa không có ngày mai chán ăn thì mẹ méo mặt!). Đâm ra mẹ bạn ghi lại thực đơn ăn uống của Danny trong giai đoạn 9 – 12 tháng này để chẳng may sau này mà có em bé nữa thì khỏi phải mất công vò đầu bứt tai suy nghĩ thực đơn, cứ thế đem ra dùng thôi.


Mẹ vẫn quán triệt thời gian biểu ăn uống của Danny là 3 bữa chính (sáng, trưa, tối), lượng ăn tăng lên khoảng 150-200gr, kèm 1 bữa snack lúc 3h chiều. Các bữa chính thường kèm theo dessert. Ngoài ra Danny vẫn uống đủ 5 bữa sữa (mỗi bữa khoảng 200ml cách nhau khoảng 3 tiếng, thường là vào lúc sáng sớm ( hay ti mẹ), sau bữa sáng, trưa, chiều và trước khi đi ngủ).

Thực đơn như  sau:

1. Thực đơn ăn sáng

1 trong những món sau:

+ Bột ngũ cốc hoa quả

+ Bơ (avocado) dầm sữa

+ Chuối nghiền sữa

+ Bánh quy dầm sữa

 

con giai đã há mồm rõ to mà mẹ vẫn dền dứ để chụp ảnh, hic

2. Thực đơn món chính (ăn trưa và tối)

A. Các món Âu (Western Menu)

Ăn kèm bánh mỳ, hoặc mỳ pasta hay noddle loại nhỏ cho baby

+ Spagetti bolognese with beef (Mỳ ống thịt bò băm sốt bolognese)

+ Pasta stars, vegetables and cheese sauce (Mỳ pasta sao, các loại rau củ khác nhau như  súp lơ xanh, cà rốt, sốt phomát)

+ Chicken sweetcorns & green peas soup with Bread (Súp ngô và hạt đậu hòa lan ăn kèm ruột bánh mỳ)

+ Pork casserole with apple and vegetable with Noddle (Thịt lợn hầm với táo và khoai tây/cà rốt/súp lơ, etc ăn với mỳ)

+ Beef stew in tomato, carrot and patatos with Bread  (Thịt bò sốt vang ăn với bánh mỳ)

+ Zucchini pastry baked with cheese top and milk (Bánh zucchini nướng phomát sốt kem sữa)

+Scrambled eggs with cheese, milk and mushroom with Bread (Lòng đỏ trứng quậy với sữa & phomát trưng với nấm, ăn kèm Bánh Mỳ)

+ Grilled Salmon in orange cheese sauce (Cá hồi nướng sốt cam phomát)

+ Chicken/Fish soup of the day with bread (Súp gà hoặc súp cá rau củ các loại (khoai tây, cà rốt, parsnips, súp lơ xanh, súp lơ trắng) hoặc rau xanh (rau chân vịt, rau cải thảo, rau cải cúc, etc). Đây là món tùy cơ ứng biến theo cái gì có trong tủ lạnh :D)


Sinh tố dâu! Ăn hết rồi còn liếm mépĂn hết rồi vẫn còn liếm mép =))


B. Các món Á (Oriental Menu)

+ Cháo hành cá hồi

+ Cháo cá quả (basa, cá cod) xào thìa là và rau xanh (rau cải cúc hoặc chân vịt)

+ Cháo thịt (gà/lợn)

+ Thịt lợn/bò băm viên với khoai tây/súp lơ nghiền rán mềm (hoặc hấp mềm) cầm tay ăn

+ Bột rau xanh (nhưng từ hồi 10 tháng trở ra thì Danny ăn rất thô rồi nên bỏ món bột, chuyển sang dạng như  súp)

+ Phở bò tái lăn (ăn thun thút, và tất nhiên là bò chín chứ ko tái :D)

+Phở gà (kèm rau mùi, hành)

+ Mỳ gà/bò ăn với rau cải (cải xanh/cải thảo)

(*) Danny ăn được khá thô nên mẹ và bà cháu nấu cháo khá đặc, gần như cơm nát rồi, riêng nhân thịt thì xào chín và xay mịn, cá thì chỉ phải nghiền nhỏ bằng dĩa trước khi trộn với cháo.
(**) Hầu hết các món trên đều được xào qua với dầu olive (hoặc low salt butter), hành tây, hành xanh, tỏi hoặc cần tây.
(***) Mẹ và bà cháu khi nấu ko bỏ đường hoặc muối trong bất kỳ món ăn nào ở trên, gia vị ngọt hòan toàn bằng rau quả cá thịt tự nhiên hoặc mặn bằng cheese hay viên gia vị tự nhiên cho baby (ko có hoặc ít muối)

Ăn súp rau =))Ăn súp rau!


3. Dessert/ Snack

+ Bánh quy (vị rice, táo, original)

+ Hoa quả (táo, lê, chuối, quýt, nho, dâu strawberry, dâu blackberry, đào, bơ, nectarine, xoài, đu đủ, mận, etc)

+ Sữa chua/ Fromais (original hoặc fruity)

+ Phomát bò cười

+ Tào phớ ăn với nước táo (fa loãng)

+ Nước hoa quả (táo, lê, cam) fa loãng

+ Sinh tố hoa quả với sữa


 

Gặm táo!

Ăn phở bò, anh ăn thun thút :D

Được ăn phở tái lăn, anh vô cùng sung sướng!

 

Yogurt time!

Đi cafe với mọi người và uống bằng ống hút rất sành điệu

Đi cafe, anh uống bằng ống hút rất sành điệu


 

I am always a happy boy

PS: Bà ngoại vào bổ sung nếu mẹ cháu bỏ sót món nào bà nấu :P

Advertisements
5 phản hồi
  1. Di` Bé permalink

    Danny có quả mái hỉ nhỉ iu quá, hehe. Good boy :x

  2. Mẹ Ong (Nottingham) permalink

    Cảm ơn mẹ Daniel đã post bài này nhé. Mẹ Ong (là Hoàng Hà A1) nhờ có bài này mà bớt confused.com khi nghĩ về việc cho Ong ăn dặm. Ong hiện nay là gần 5 tháng rồi mà.
    Chúc Daniel lúc nào cũng ăn ngoan ngủ ngoan nhé!

  3. Em Giang permalink

    chi Mai ui làm sao để tập cho bé dùng ống hút siêu như Danni???

    • Mẹ làm mẫu Giang ơi :)), nói chung 1, 2 lần đầu chưa biết ngay đâu nhưng mẹ cứ kiên trì thế nào con cũng làm đc, cái này cũng thuộc bản năng của từng đứa trẻ nữa mà vì động tác hút khá khó đấy

Trackbacks & Pingbacks

  1. Kinh nghiệm tập ăn dặm của Daniel « Daniel's Blog

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: